锻炼身体让身体出汗把体内阴寒排出来

佩瑶 · 2021-06-27 13:02:05Z

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来源: 佩瑶于 2021-06-27 13:02:05 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次 (1161 bytes)

回答: 关于家人的抑郁症由 12行雁于 2021-06-26 18:19:45

锻炼身体让身体出汗把体内阴寒排出来

喝中药调理其它中医调理方法主要是体内有阴寒引起的

找个健身教练陪练长距离走路开始让身体开始·出汗从冷汗开始到开始出热汗最好

饮食结构调整保证蛋白质

主要把身体调理阳气充足手脚变热就好了

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