颈椎问题

最近脖子出毛病了。 脖子肌肉僵硬，向右向后转到困难。请教大家是什么原因造成的， 有什么办法可以尽快恢复？谢谢！

所有跟帖： 

• 12克葛根煮水喝，很快能放松，大概2天。 -Michelangelo- ♀ (0 bytes) () 06/21/2021 postreply 10:33:15

• 葛根 -华山之巅- ♂ (89 bytes) () 06/21/2021 postreply 10:37:39

• 我在中药房买的。每天煮12克喝水，三天就可以停了。 -Michelangelo- ♀ (0 bytes) () 06/21/2021 postreply 11:08:12

• 如果本地有中药店，到中药店买就可以了，普通的中药而已。如果本地没中药店，可以网购。例如： -原上草2017- ♂ (87 bytes) () 06/21/2021 postreply 11:41:01

• 用热疗垫 -wcat- ♀ (0 bytes) () 06/21/2021 postreply 11:48:20

• 类似的可以拿电吹风吹。 当然艾灸灸的话估计效果更好 -XYZ3- ♂ (0 bytes) () 06/21/2021 postreply 12:21:44

• 休息两天，最多做一些拉伸，热水澡冲一下，会好的。 -TBz- ♂ (101 bytes) () 06/21/2021 postreply 12:56:03

• 落枕 -皇爷- ♂ (142 bytes) () 06/21/2021 postreply 12:57:28