养成锻炼的习惯最重要,不锻炼就难受。不需要任何东西监测自己,时间长了自然知道多少锻炼合适。
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对我有帮助养成习惯的作用。现在每晚手腕不被震一下就觉得这天不完整。赶紧走到手腕被震。
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06/14/2021 postreply
11:04:28