年轻女孩的头发和她们命根差不多，千万不能秃。
压力是导致斑秃的重要原因之一，另外一个就是背上和脊柱一条上来的肌肉很紧，然后导致脖子肌肉很紧张，然后头皮不能动，血液循环自然就会差。她现在虽然会困，但是睡眠应该是不会很好的。头皮紧很难睡安稳觉。
除了心理疏导之外，先帮着把肩背松开，可以用最大的那个真空罐在脊柱上拔几下吸上，然后再放气松开。不用拔出罐印，就这样反复吸放就可以把背上的筋膜松开。同样的办法把肩膀松开。
然后再把胸锁乳突肌松开，咀嚼肌揉松（就是咬牙会腮帮子会鼓起来的地方，揉的时候要放松，不能咬着），然后就可以移动头皮了，一定要把头皮挪动到比较松弛的程度才行。脖子上不可以拔罐，按揉的力度要轻，手上不超过350克的力量。
锦上添花的办法就是再在头上擦一点刺激性的东西，例如姜汁、柏树叶煮的浓汤，这些东西会让头皮的血液循环加速，促进头发生长。还有一个强刺激的办法就是用梅花针在斑秃的地方敲击多次，让头皮出血，这样也可以帮助促进血液循环。锦上添花的办法都是基于头皮已经松开，否则效果是很小的。
