估计就是基本的“养生”思路

无非多吃蔬菜水果纯天然，少吃肉类，，，，，，基本如此不会差得太多。

很多“养生”都是这样忽悠的，说是“食疗”也行。至于有没有道理，那就另说了，基本就是拍脑袋臆想出来的。

这类东西接触多了，就明白了。