我也有痔疮偶尔出血，保持不便秘是关键。买OTC痔疮膏或栓都有用的，温盐水坐浴。

每天在蔬菜外加吃metamucil 或 inulin， 我每天吃好多好多青菜，纤维照样不够。

所有跟帖： 

• 用打汁机打蔬菜水果汁 -mm6799- ♀ (0 bytes) () 05/29/2021 postreply 12:54:53

• 打汁机有一个，10多年了可能用过不到5次，汁里没渣能有多少纤维：） -tiger00- ♀ (0 bytes) () 05/29/2021 postreply 13:00:06

• 不是榨汁机 -mm6799- ♀ (0 bytes) () 05/29/2021 postreply 13:01:24

• 不是说如果能自己吃尽量自己吃好吗, -latte13- ♀ (110 bytes) () 05/29/2021 postreply 14:06:48