最近喝粥上瘾了，主要是燕麦和杂粮粥，完全不想吃任何主食，长期喝粥会有问题吗？

所有跟帖： 

• 喝粥也是carbs。就是多了些水分 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 05/28/2021 postreply 18:58:17

• Brown rice 杂粮什么的没事吧？ -柚子- ♀ (0 bytes) () 05/28/2021 postreply 19:09:13

• 杂粮还有更多营养，比白米白面好。但是还是carb。而且更容易消化。 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 05/29/2021 postreply 05:23:19

• 上下颌骨骨质疏松及面部肌肉痿缩，相貌会有改变。 -fuz- ♂ (80 bytes) () 05/28/2021 postreply 19:04:05

• 为什么呢？我在想会不会引起胃功能萎缩呢 -柚子- ♀ (0 bytes) () 05/28/2021 postreply 19:06:53

• 咀嚼功能退化，哈哈。 -大白天下- ♀ (0 bytes) () 05/28/2021 postreply 19:08:15

• 咀嚼芹菜胡萝卜，高纤维蔬菜磨牙。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 05/28/2021 postreply 19:45:54

• 芹菜胡萝卜吃的少，水煮新兰花天天有， -柚子- ♀ (0 bytes) () 05/28/2021 postreply 19:55:03

• 我最喜欢喝粥，可以一辈子喝粥不吃别的。 -大白天下- ♀ (177 bytes) () 05/28/2021 postreply 19:09:19

• 是呀，特别是夏天喝点凉粥太舒服了， -柚子- ♀ (0 bytes) () 05/28/2021 postreply 19:11:18

• 说明你有胃热问题，杂粮粥可以喝，但要控制量。 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 05/29/2021 postreply 04:46:52

• 适量。淀粉太多。 -k_lao- ♂ (0 bytes) () 05/28/2021 postreply 19:49:45

• 嗯，是要稍稍控制一下了 -柚子- ♀ (0 bytes) () 05/28/2021 postreply 19:51:01

• 粥易消化，升糖指数高 -难得糊涂一次- ♂ (0 bytes) () 05/28/2021 postreply 21:29:53

• +1 -TBz- ♂ (0 bytes) () 05/28/2021 postreply 22:48:28

• 我爸福建那里顿顿喝粥，翻花样的。我小时候住大家庭，上海 -Shanghaigirl98- ♀ (346 bytes) () 05/28/2021 postreply 23:43:51

• 血糖没问题的可以，已经高血糖的不适合常喝粥 -夏阳- ♀ (0 bytes) () 05/29/2021 postreply 06:58:00

• exactly -nowayitsover- ♂ (0 bytes) () 05/29/2021 postreply 10:46:25

• 粥不要熬太软升糖指数比干饭快悠着点 -夏阳- ♀ (0 bytes) () 05/29/2021 postreply 05:53:00

• 我也爱上喝粥了，挺好的吖 -致青春- ♀ (0 bytes) () 05/29/2021 postreply 06:21:49

• 喝粥容易胖 -米兰之夜- ♂ (192 bytes) () 05/29/2021 postreply 06:30:54

• 胡扯！ -致青春- ♀ (457 bytes) () 05/29/2021 postreply 06:43:49

• 别夸了，弘扬了正气，可是特别损耗元气 ：） -米兰之夜- ♂ (0 bytes) () 05/29/2021 postreply 06:47:20

• 长期喝粥还是杂粮的，会不会胃酸呢？ -萨克斯风- ♂ (0 bytes) () 05/29/2021 postreply 06:39:44

• 如果杂粮有不易消化的，如高粱，胃肯定不舒服。 -k_lao- ♂ (0 bytes) () 05/29/2021 postreply 09:53:12

• 没有血糖问题的人喝粥长寿。 -nowayitsover- ♂ (0 bytes) () 05/29/2021 postreply 10:54:07