惊吓之余，五体投地

来源: 光盐行者于 2021-05-26 07:52:23 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (7082 bytes)

因为准备铁人三项而练习骑车，写了一篇博文"闲聊骑车″。结果一位铁三运动员读了后和我有些互动。然后我就被他拉到一个铁三群。那个群是为了专门准备参加今年5月23日，俄克拉荷马州的塔尔萨市(Tulsa, OK)铁人三项比赛而开的。所以其实我不应该在那个群里,因为我没有报名参加这次铁人三项。但是因为我提到我想加入一个铁三群向其他人学习，这个铁三运动员就把我拉到了群里。入群以后，我问了些简单的问题。大家都很友好，耐心地给我解答。群里都是些铁三的老司机了。最后这个群里有四个人确定参加这次比赛。

23日比赛一开始，我就一直在跟踪实况。一开始看到M游泳时脑袋被别人踢了，结果就直接退赛了。这真把我吓着了。老司机们都能出事，我这样的新手想想都害怕。。。看来比赛前要买好人寿保险。

看了C的游泳成绩，一小时12分，我立刻五体投地。再看他骑车成绩，5小时52分，我又五体投地。看了他赛后写的总结，他在脚抽筋的情况下，游泳骑车之后再跑马拉松，比我的马拉松最好成绩还好，再次五体投地，真是牛人啊！对另外两位当然也是五体投地。最后他们分别以11小时两分钟，11小时52分钟，和13小时36分钟完赛。而我的渺小的目标是完赛(17小时)。如果能在15小时之内，那就要高兴死了。总而言之，看比赛投地无数次，每次都是五体！

我们市里的一个美国小伙也参加这个比赛了。他的游泳成绩是1小时14分。他自行车第一个十英里，都是上坡路况很复杂的情况下，平均速度是每小时16.5英里。过了这一段比较困难的路程之后，他的速度提升到每小时21.35英里。然后在后面几段平均速度都在19英里以上。过了100英里以后，他的速度突然降到了每小时7.5英里以下。我知道他肯定出事了。后来他在我们当地的铁三俱乐部群里说他在离骑跑换项区五英里的地方车胎破了。很多人都有疑问，轮胎爆了为什么不换胎呢？他说他的轮胎是Tubular，破得没法修。

我以前从来没有听说过还有这样的轮胎，在网上查了一下才知道。一般的车子轮胎都有内胎。外胎靠内胎充气以后的压力扣在车轮的钢圈上，这种叫clincher。有另外一种轮胎叫tubular，是一个封闭的轮胎，没有内胎。他可能没有带备胎，所以破了以后想补都补不了。还好，轮胎爆了的时候，他离骑车的终点只有五英里多一点了。他修了一会儿修不好，就决定推着车走。这个难度肯定很大，因为大部分骑车的人都会穿卡扣鞋。那个鞋是硬底的，在马路上走很不方便的。当然也可能他是脱了鞋光脚走！但是，那样手里要拿着鞋，脚底下又硌脚。不管怎么样要推着车走五英里都是不容易的事情。最后他12小时二十几分完赛，真不容易！如果没有爆胎这一个事故，我估计他可能会在12小时之内。

总而言之，看了其他人的比赛过程，我首先是受到了一点惊吓。虽然我自己没有参加这次比赛，但是我看到这些老司机们在游泳时跟别人相撞，受伤甚至直接退赛。骑车跑步的时候也腿抽筋。我跑了多次马拉松，还从来没有出现腿抽筋的情况。但是我相信在铁三这种长时间高强度的比赛中，抽筋这种现象发生的可能性是很大的。我虽然在跑步的时候没有发生过抽筋，但是有两次在晚上睡觉的时候突然一蹬腿，腿抽筋了，痛得很厉害，第二天早上起来以后走路都有感觉，不要说跑步了。所以想到在铁三比赛游泳骑车跑步的时候都有可能发生抽筋的现象，让我有点害怕。游泳和骑车时抽筋都有可能有生命危险。游泳时跟别人相撞也是我的担心之一。我第一次参加奥林匹克铁人三项比赛时就发生过这种事情，吓得我溜到边上离大部队远远的，结果多游了不少冤枉路。我原来以为多参加几次，有点经验，就应该不会再发生这种和别人相撞的情况。但是现在看来也不一定。铁三群里两个老司机都跟别人相撞，有一个还直接因此退赛。准备了好几个月，开车一千多英里，交那么多报名费，结果一下去被人家踹一脚，差点儿出事儿，直接退赛，这是多么令人沮丧的事情。但是显然这种事情是经常会发生的。还好没有更严重的事故。如果真的在骑车时和跑步时出现的抽筋的情况，我根本没有经验，不知道该怎么处理。轮胎爆了的可能性也有。当然，只要不是坏得不能修理，那只是耽误十几二十分钟的时间而已。但是因为我骑车骑得慢，如果真的爆胎一两次的话，有可能就被关门了。所以这次在线跟踪这几个朋友的铁三比赛实况，首先是让我增加了很多的担心，看来必须要有更多的准备，包括训练和对各种突发情况的应对等等。要从心理和具体的处理方法上有更多的准备。

当我看了这几个完赛的选手的成绩，实在是让我五体投地。对了，冠军是Patrick Lange, 7小时45分, 简直是非人类！估计那些让我五体投地的人对他也是五体投地，所以我要五体投地的平方了。

我希望我能够在第一次参加大铁比赛的时候，顺利地完赛。当然如果成绩能够好一点，那就更好了。但是心理上要做好最坏的打算。如果真的出点什么问题不能完赛，那我本来打算在60岁以前要完成一次铁人三项的计划可能就要落空了。因为疫情的原因浪费了一年时间，我现在没有太多的犯错误的余地了。除了自身的充分准备，还要有神的保守。

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