一菜一汤一土豆

本周再创新低，不过有维稳趋势

距离第一目标还差4.7公斤

距离第二目标额外还差5公斤

加油，瘦成一道闪电，照亮所有胖子！

所有跟帖： 

• 已掉7.4公斤 -飞飞54321- ♂ (0 bytes) () 05/21/2021 postreply 14:46:00

• 一个月 -飞飞54321- ♂ (0 bytes) () 05/21/2021 postreply 14:55:00

• 而且洗碗机都都退休了，菜也没啥油水，每天水一冲就洗完了，lol -飞飞54321- ♂ (0 bytes) () 05/21/2021 postreply 14:52:00

• 吃糠咽菜，回到所谓的旧社会。 -TBz- ♂ (0 bytes) () 05/21/2021 postreply 19:12:08

• 黄磊又做了好吃的，幸好俺吃了饭 -飞飞54321- ♂ (0 bytes) () 05/21/2021 postreply 15:43:00

• 会有瓶颈期 -bubbleberry- ♂ (0 bytes) () 05/21/2021 postreply 17:39:58

• 是一天吃的量，还是一顿的量？ -Shine20- ♀ (0 bytes) () 05/21/2021 postreply 19:28:23

• 一天两顿，早饭燕麦鸡蛋，午饭就这个 -飞飞54321- ♂ (0 bytes) () 05/21/2021 postreply 19:43:00

• 把晚餐完全戒掉了啊，这个才是关键呢 -Shine20- ♀ (74 bytes) () 05/21/2021 postreply 19:46:24

• 不可以的，俺过去就是常年不吃晚饭，没用。吃碳水太多以前 -飞飞54321- ♂ (0 bytes) () 05/21/2021 postreply 20:04:00

• 你买的是什么牌子的燕麦？好像有的牌子不太好？好久没买了 -柚子- ♀ (0 bytes) () 05/22/2021 postreply 03:43:46

• 随便买的，没仔细看 -飞飞54321- ♂ (0 bytes) () 05/22/2021 postreply 05:04:00