不都是晚上少吃，早上要吃饱吗？而且到了一定的年龄，光靠节食不运动的话，很难。

新城代谢缓慢，除非你吃的量少到低于代谢的能量，那估计得吃特别少。

所有跟帖： 

• 嗯，现在更年期更艰难，我和妈妈年轻都瘦，她现在胖胖的， 我是不是不应该和基因斗争啊。晚上不吃太饿了，早上已经不饿了。 -snowmom- ♀ (0 bytes) () 05/13/2021 postreply 13:18:57

• 晚上也要吃，就是别吃饱，吃到不饿就行了，晚点饿了的话啃点黄瓜或者胡萝卜顶一顶。 -路过2013- ♀ (41 bytes) () 05/13/2021 postreply 13:58:41

• 好，我减饭。谢谢大家 -snowmom- ♀ (0 bytes) () 05/13/2021 postreply 14:38:57