45秒到一分钟

来源: lasha07 于 2021-05-08 19:38:09 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

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回答: 我工作比较辛苦，中间经常做手臂腰肩等部位拉伸动作缓解疲劳，一般一个拉伸动做保持数数多少效果最好？10～20？由柚子于 2021-05-08 17:40:47

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所有跟帖：

• 这么久啊？那不得数50个数了，我现在才数10～20个数 -柚子- ♀ (0 bytes) () 05/08/2021 postreply 19:54:50

• 这要看你嘴上的功夫了。小时候，一秒数十个数，还不是最快的 -fuz- ♂ (0 bytes) () 05/09/2021 postreply 16:13:39

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