维生素D和Move free平时已经在补充，是否需要增加量？几乎每天有遛狗一至两次共40分钟至一小时。白天的一次遛狗肯定有晒太阳。饮食方面碳水较低，蔬菜水果蛋白质丰富，睡眠不错基本保证七八个小时。
我看过一本书认为Gluten引起免疫反应，不知道是否是沙鸥网友提到的饮食调节，我有兴趣了解。另外中医方面锅沿网友提到，也会去征求中医师的意见。另外除了Tryyyyyy网友提到热敷，有没有艾灸治疗的方法呢？请教大家。我是担心不吃奎宁吧，万一是类风湿关节炎，不吃药会误事。吃药吧，那万一只是更年期的问题，药物造成肝损伤呢？思想有顾虑，目前还没有太影响心情和睡眠。很想练静坐，就是生活很忙，不知道有没有大段一小时的时间。
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