DCIS 乳腺癌3周年 -纪念一下,也庆祝一下

来源: 2021-03-27 20:30:35 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (5545 bytes)

从2018年2月份被确诊DCIS到现在已经一晃3年了。 两周前刚做完钼靶、B超复查,没啥变故, 觉得似乎走过了一个里程碑,长出了一口气。 从医院出来,虽然疫情不能聚餐, 我决定一人进餐馆庆祝一下,哈哈哈。 

Over the hump - 毕竟咱已经混过的5年的3年啦! 特此庆祝一下, 也希望能让近期确诊或者正在治疗的姐妹们更有信心。 

看我过去的博文,你就知道我是DCIS,手术后发现还有LCIS , 总之就都还是原位。 

我自己决定不跟从常规的术后放疗方案, 自己放弃了放疗。 你也可以在我过去的博文里看到我做决定的过程。 其实并没有太多的理性, 只是潜意识觉得自己不该做放疗。 

人有的时候为了小概率的风险,会做出很dramatic的决定,尤其这个小概率似乎性命攸关。 我觉得放疗的负面效应是个大概率事件,所以我决定规避大概率的风险, 而不是规避小概率的风险。 我相信像我这么做决定的乳腺癌患者很少很少。因人而异吧,反正我的脑回路就是这样的。 

这三年里我都干了啥? 

- 疫情以前, 我是全世界到处逛。 虽然还得工作,看见机票便宜就撂下工作去逛个两周。 我喜欢欧洲的历史, 也喜欢丝绸之路的历史。希望有机会沿着丝绸之路把沿途溜达一下。 本以为2020年可以去葡萄牙,结果疫情一来,只能家里蹲了。 确诊后考虑过不再工作,后来想自己经营的生意就这么关了, 挺可惜,怎么着也是个让自己productive的营生, 并不觉得是被迫痛苦地工作。 我是自雇, 不是自虐!

- 我尝试饮食改变,后来觉得全素食不是我的菜。 总之就是Miserable。 所以我决定就均衡饮食。 我不是个瘦子,但体重在19岁的时候和现在49岁的时候一样, 不知道是不是年轻时太胖,还是我的新陈代谢就是这么个体重,总之很难明显减重。与其一生和自己体重较劲,不如接受自己,好好活着吧。 我同意那句话:‘宁愿做个快乐的胖子, 也不做miserable 的瘦子’。 

- 我吃一些营养素, 下面这些是常吃的, 但不是religiously following。 忘了就忘了,想起来就吃。 又不是上班打卡,忘了也没人扣工资, 不用那么自责。 相反对自己那么苛刻要求的压力更是对健康不利。 

多种维生素:我只买这家的:https://beyondhealth.com/

强抗氧化剂: 据说这是切尔诺贝利事故后给受害者用的,这研发的哥们移民加拿大了,就有了咱加拿大的品牌: https://www.biosuperfood.ca/pages/about-biosuperfood (F3) 

Pre & Pro biotics: https://gundrymd.com/ (我同意免疫系统主要在消化系统。上下通畅,自然不易生病)

不定期再来点 resveratrol - 选哪家似乎区别不大,也不知到到底有没有效果。 我不买传销的婕斯,只选Amazon上反馈较多的卖家。感觉婕斯就是收智商税。

- 据说DCIS 5年复发率是3%, 不知道这个数字正确与否。 总之我被每6个月复查一次,钼靶、B超、MRI轮着来。期间被biopsy过可疑肿块,让我忐忑了几周,然后病理说不是恶性的, 就终于不再给我乱扎了。最近复查说没有变化,我和我的良性肿块相安无事。 

总结:人生无常,新冠疫情下, 别人冲你方向打个喷嚏都能整死你,还是好好珍惜活着的日子吧。想干啥就去干。今年我49,觉得年过半百就是眼前的事啦。 大概率自己整不到98岁(真活那么长, 还得工作多少年啊,存款不够啊:), 所以人生已经过半,啥事就别那么较真啦。 我现在满脑子都想整个Ford Transit Cargo Van,然后自己搞成个camper van,在加拿大的广阔大地特别是东海岸去浪一下,平时周末没事就开出去几个小时的车程dry camping 一下。 自己似乎很享受一个人开长途的感觉,和自己相处,和自己的思想相处,和过去和解, 和未来招招手,同时好好地活在当下。 我这是不是被疫情憋得啊????:)))

希望姐妹们都平安康复,来日方长。 

 

 

 

 

 

 

 

 




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开心就好 -fuz- 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 fuz 的个人群组 (0 bytes) () 03/27/2021 postreply 21:10:14

赞好心态 -Tigermt- 给 Tigermt 发送悄悄话 Tigermt 的博客首页 Tigermt 的个人群组 (0 bytes) () 03/27/2021 postreply 21:46:00

祝福你! -4587- 给 4587 发送悄悄话 4587 的个人群组 (0 bytes) () 03/27/2021 postreply 23:23:00

替你高兴! -lawattaction- 给 lawattaction 发送悄悄话 lawattaction 的个人群组 (0 bytes) () 03/28/2021 postreply 06:56:12

如果只是良性的应该没问题,祝平安 -注册很麻烦- 给 注册很麻烦 发送悄悄话 注册很麻烦 的个人群组 (0 bytes) () 03/28/2021 postreply 08:11:51

赞!活成自己喜欢的人生! -nikerunner- 给 nikerunner 发送悄悄话 nikerunner 的个人群组 (0 bytes) () 03/28/2021 postreply 08:30:41

问好! -甜酒甜- 给 甜酒甜 发送悄悄话 甜酒甜 的博客首页 甜酒甜 的个人群组 (0 bytes) () 03/28/2021 postreply 12:48:58

随心所欲,反而活得更潇洒,赞同! -粟米粒- 给 粟米粒 发送悄悄话 粟米粒 的博客首页 粟米粒 的个人群组 (0 bytes) () 03/28/2021 postreply 13:03:23

WOW太棒了,真替你高兴 -latte13- 给 latte13 发送悄悄话 latte13 的个人群组 (213 bytes) () 03/28/2021 postreply 13:17:09

多谢分享,祝健康平安! -秋眸- 给 秋眸 发送悄悄话 秋眸 的个人群组 (0 bytes) () 03/28/2021 postreply 13:26:00

太好了,祝福! -闪电- 给 闪电 发送悄悄话 闪电 的个人群组 (0 bytes) () 03/28/2021 postreply 13:58:53

也要预防骨质疏松的问题。 -street0120003- 给 street0120003 发送悄悄话 street0120003 的个人群组 (0 bytes) () 03/28/2021 postreply 14:10:07

我觉得你选择不过度治疗是明智的 -julie116- 给 julie116 发送悄悄话 julie116 的博客首页 julie116 的个人群组 (0 bytes) () 03/28/2021 postreply 15:16:30

祝福!有家人2002年得的乳腺癌,扩散到淋巴,做了切除,现在控制得很好 -yayalin- 给 yayalin 发送悄悄话 yayalin 的博客首页 yayalin 的个人群组 (0 bytes) () 03/28/2021 postreply 15:52:18

祝贺!祝福健康快乐每一天! -ljian- 给 ljian 发送悄悄话 ljian 的博客首页 ljian 的个人群组 (0 bytes) () 04/15/2021 postreply 04:54:30

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