如果目标是长寿， 每天散步就可以了，不需要跑。

来源: 股市老鼠 于 2021-03-05 22:02:33 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (117 bytes)

我父亲50多就冠心病，然后每天慢慢散步一小时，现在90了，能吃能睡头脑清醒。

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