今天又做了面包，早餐吃，当snack吃。好像健坛是把面食划入不健康食物之一。

所有跟帖： 

• 你们早餐一般吃什么？ -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 02/23/2021 postreply 16:13:18

• 看起来不错。外卖不？ -fuz- ♂ (0 bytes) () 02/23/2021 postreply 16:18:51

• 不卖免送：） 娃喜欢面食。自己做的可以控制成份，比如少加糖。 -kathyzh- ♀ (68 bytes) () 02/23/2021 postreply 16:32:34

• 物无美恶过则为灾，哪里有什么不健康的饮食，不过是你吃多少的问题 -ephd- ♂ (0 bytes) () 02/23/2021 postreply 17:23:10

• 是的。再好的东西吃多了也未必是好事。不过我医生是让我避开gluten food。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 02/23/2021 postreply 19:07:29

• 这个是香蕉核桃面包？和你一个我做的五仁三果香蕉面包。我的死穴也是早餐喜欢吃甜味面包。如葡萄干面包，菠萝包等。刚订购了哈密瓜面包。 -香草仙子- ♀ (493 bytes) () 02/23/2021 postreply 20:32:58

• 握个抓。我是面食控，面包、包子、饺子、饼什么的都爱吃。要是哪餐吃米饭，必须吃一片烤面包抹上厚厚的花生酱和蜂蜜做餐后甜点， -southhill- ♀ (311 bytes) () 02/24/2021 postreply 03:25:33

• 和你一模一样我喜欢涂花生酱和蜂蜜在面包上吃。：） -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 02/24/2021 postreply 03:43:43

• 握爪握爪。甜蜜的生活从每天早晨的面包开始。LOL. -southhill- ♀ (0 bytes) () 02/24/2021 postreply 07:09:15

• 厉害，居然能看出是香蕉核桃面包。我上面忘提我加了香蕉。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 02/24/2021 postreply 03:40:18

• 我常吃的是sour dough 大列巴 -dudaan- ♂ (0 bytes) () 02/24/2021 postreply 03:58:09

• 下次我去试试做你吃的这款面包。 -kathyzh- ♀ (441 bytes) () 02/24/2021 postreply 07:31:51

• "健坛是把面食划入不健康食物之一", 没有吧，可能有些朋友需要控制碳水，一般人木有事 -米兰之夜- ♂ (0 bytes) () 02/24/2021 postreply 04:17:16

• 不是面食吃多了会引起高血糖高血脂吗？ -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 02/24/2021 postreply 06:24:03

• 那不是得吃太多了吗？一般正常的体质，不暴饮暴食，再加上膳食平衡，木有事。 -米兰之夜- ♂ (0 bytes) () 02/24/2021 postreply 10:55:54

• 我理解：有家族遗传史的，年龄过50的，胖的和亚健康甚至有病的，不干体力活不运动的要控制。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 02/24/2021 postreply 07:08:15