我的心率太低了，44-48/分钟，血压100左右/60多一点，我很羡慕你的。我跑了好几年，经常在不同的公园跑，看风景，心情特别好

我以前常会有心脏停一下的感觉，跑步以后这种情况很少了。跑步能让中年大妈保持较好的体型啊，腿部肌肉线条清晰饱满，夏天穿裙子、短裤好看。哈哈哈

 

所有跟帖： 

• 这是运动员的心率啊。血压很好。 是不是长年跑步的结果？ -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 02/21/2021 postreply 15:16:29

• 我觉得心率太低了。 -southhill- ♀ (0 bytes) () 02/21/2021 postreply 15:27:44

• 那么跑完以后心率多少呢？你自我测试过最高承受的心率是多少？这个可以在跑步机上做。 -danren- ♂ (0 bytes) () 02/21/2021 postreply 15:58:56

• 后弯腰，打开胸腔，是否对心肺有好吃？要cross training ，这是我的新体验。你上一段穿短裤跑步的视频吧 -lawattaction- ♀ (104 bytes) () 02/21/2021 postreply 15:28:59