如果颈椎有包，那千万要注意，要看包位置在哪里

来源: 凊荷 于 2021-02-16 08:47:39 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (291 bytes)

我没包，disc 稍有滑出，我平躺，高的一边在肩膀和脖子处，头在高低两边低的部位，这个位置特别重要，高的一边太靠头的话，就起反作用了。

我不会睡低的一边，这个会让颈椎滑出的disc 更加突出。

所有跟帖： 

• 就是那种dowager’s hump,我注意到锁骨位置低的人多少都有点儿 -日月茗- ♀ 给 日月茗 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/16/2021 postreply 09:31:44

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