比疫苗更有效的增强免疫力方式！

比疫苗更有效的增强免疫力方式！ 冬泳 -- @柏林Schlachtensee

2015年冬天离开德国，在飞去泰国之前，又来到汉诺威的Altwarmbüchener See，在离开前完成我和静静（我给湖起的昵称，每次需要静静时，就会来到这里）的告别仪式。 家人陪着我在湖岸边像每次一样，先捡了一遍垃圾，收拾干净我心爱的沙滩后，天空下起了小雪。 不知道是不是静静的眼泪。 

打扫完静静后就宽衣下水，完成了与静静灵与肉的结合。 人说水可以洗净身体，火才可以净化心灵。可是冬泳时的水给人差不多是火一样的体验，每次把身体全部潜入时会有一种灵魂出窍的体验。

2020年夏天从曼谷搬家回德国，没有选择回到一直以来生活的汉诺威，而是为了女儿上大学学医科的计划，来到了柏林。来到柏林后一直想找到一个可以向原来静静一样可以接受我的地方，最近真的被我找到了。 2021年2月6日早上，女儿要跑步，和我一起来到湖边。终于在五年之后又完成了我和静静的Ritual. 

 

湖水清澈，温度感人，希望可以常来。

 

所有跟帖： 

• 水温多少度？ -TBz- ♂ (0 bytes) () 02/06/2021 postreply 22:35:10

• 冰水混合物，零度。 气温-8. -BKK2BER- ♂ (0 bytes) () 02/07/2021 postreply 00:20:31

• 测量一下才知道。天然水域，如果没有水流，冰下的水一般降到4度就不会再降了。 -TBz- ♂ (0 bytes) () 02/07/2021 postreply 08:18:56

• 专业！但是估计在岸边的挨着陆地，温度会低些。冰是冬泳者每天凿开的。 -BKK2BER- ♂ (0 bytes) () 02/07/2021 postreply 09:06:16

• 2.7 摄氏度 -kingfish2010- ♂ (0 bytes) () 02/07/2021 postreply 05:57:20

• 基本是极限了。 -TBz- ♂ (0 bytes) () 02/07/2021 postreply 08:17:08

• 绝大多数人做不到 -南半球夜猫- ♀ (0 bytes) () 02/07/2021 postreply 01:50:17

• 在家冲冲凉水澡 -Ucan111- ♀ (0 bytes) () 02/07/2021 postreply 04:47:27

• 今天锻炼我儿子一起下水了。 -BKK2BER- ♂ (212 bytes) () 02/07/2021 postreply 09:07:09

• 赞！ 不要超过3分钟 -kingfish2010- ♂ (0 bytes) () 02/07/2021 postreply 05:58:38

• 每次入水然后出来岸上恢复一下，基本不会入水超过三次。 -BKK2BER- ♂ (0 bytes) () 02/07/2021 postreply 09:07:55

• 我们这里的同伙说， -kingfish2010- ♂ (163 bytes) () 02/07/2021 postreply 12:43:53

• 非常感谢！身体部分不一样，头部进去不到一分钟就可能失去意识了，所以大多数人头部不进水，入水也要带帽子的。 -BKK2BER- ♂ (0 bytes) () 02/07/2021 postreply 13:03:57

• 是的 -TBz- ♂ (0 bytes) () 02/07/2021 postreply 13:13:48

• 太厉害了，佩服！ -southhill- ♀ (0 bytes) () 02/07/2021 postreply 11:53:05

• 有过一次就会习惯，之后会慢慢喜欢。 -BKK2BER- ♂ (0 bytes) () 02/07/2021 postreply 21:19:18

• 我觉得这种冬天的冬泳很好。还有一个经验：必须带一条材料好的，结实的毛巾。 -cc44- ♂ (335 bytes) () 02/07/2021 postreply 13:37:26

• 还得带条长绳 -fuz- ♂ (0 bytes) () 02/07/2021 postreply 14:36:45

• 多谢，学习了 -BKK2BER- ♂ (0 bytes) () 02/07/2021 postreply 21:18:38