我从来不专门训练去跑步。平时就是蹦蹦跳跳的。:)
我下次让她多做warm up,看看会不会改善。我能不太费事就跑3mile(23分钟)
我从来不专门训练去跑步。平时就是蹦蹦跳跳的。:)
我下次让她多做warm up,看看会不会改善。我能不太费事就跑3mile(23分钟)
• 热身是很划算的投入 -ephd- ♂ (797 bytes) () 12/06/2020 postreply 10:41:26
• "尽量不受伤"! 非常有同感。我肩膀伤过,花了好久才恢复到90%。我现在做push up时都悠着点了。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 12/06/2020 postreply 10:54:48