睡眠不好怎么办？很苦恼

来源: 农家姑 于 2020-11-30 07:10:29 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

所有跟帖： 

• 没有什么可以苦恼的，多干农活，最好重体力活 -mountainking- ♂ 给 mountainking 发送悄悄话 (98 bytes) () 11/30/2020 postreply 07:50:32

• 中肯，谢谢。 -农家姑- ♀ 给 农家姑 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/30/2020 postreply 09:14:10

• 更年期的问题？ -凊荷- ♀ 给 凊荷 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/30/2020 postreply 13:06:18

• 看到一个贴，说做瑜伽有帮助 -FollowNature- ♂ 给 FollowNature 发送悄悄话 FollowNature 的博客首页 (0 bytes) () 11/30/2020 postreply 15:11:00

• 睡前作八段锦 -One1618- ♂ 给 One1618 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/30/2020 postreply 15:38:48

• 夫妻分房睡试一下？ 配偶长期打呼噜的话另一个配偶长期下来会影响睡眠。 -Shanghaigirl98- ♀ 给 Shanghaigirl98 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/30/2020 postreply 21:52:05

• 冥想, 锻炼身体，早睡早起。对我很有帮助。中午以后不喝茶，咖啡。 -JustAsked- ♀ 给 JustAsked 发送悄悄话 JustAsked 的博客首页 (377 bytes) () 12/01/2020 postreply 05:08:41

• 喝黄芪水。 -jephone- ♀ 给 jephone 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/01/2020 postreply 08:32:45

• 我吃黄芪会睡不好 -dudaan- ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (50 bytes) () 12/01/2020 postreply 19:04:36

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