Vitamin C 防止 infection

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5409678/

In the early literature, vitamin C deficiency was associated with pneumonia. After its identification, a number of studies investigated the effects of vitamin C on diverse infections. A total of 148 animal studies indicated that vitamin C may alleviate or prevent infections caused by bacteria, viruses, and protozoa. The most extensively studied human infection is the common cold.

家里小孩基本上用维C就足够了，而且根本不需要用到文章里的量。免疫力正常的，只要稍微boost一下，尤其是小孩。

所有跟帖： 

• 关键是自己要意识到身体的信号，在细小症状初期的时候就用维C，少量就可。 -nowayitsover- ♂ (0 bytes) () 11/25/2020 postreply 11:31:52

• 谢谢分享，但看了你下面的贴有不同看法 -dudaan- ♂ (157 bytes) () 11/25/2020 postreply 12:12:50

• 谢谢杜编。 -nowayitsover- ♂ (839 bytes) () 11/25/2020 postreply 13:13:43

• “肠胃最后受不了了。” 胃肠怎么了？ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 11/25/2020 postreply 13:47:36

• 拉肚，还肠子疼。我肠胃比较弱。 -nowayitsover- ♂ (0 bytes) () 11/26/2020 postreply 13:43:40

• 谢回答！我猜是拉肚，我猜对了，因为我也拉了。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 11/26/2020 postreply 22:03:14

• 谢谢分享，我一月初病了一次 -dudaan- ♂ (643 bytes) () 11/25/2020 postreply 13:50:51

• 原来您是分四次吃的。我昨晚嗓子疼，正好看到桃花嗓子疼吃VC, 我睡了二小时，半夜醒来 -lawattaction- ♀ (707 bytes) () 11/25/2020 postreply 14:12:22

• 根据治疗带状疱疹的有关研究，如果出现腹泻就意味着过量了或不需要 -dudaan- ♂ (0 bytes) () 11/25/2020 postreply 14:37:56

• 我还是挺相信VC的，我有一个牙齿，压根断了，应该拔了，植牙。 -newnewid888- ♀ (285 bytes) () 11/25/2020 postreply 12:15:11

• 可以试试吃几天全普K2，对牙疼非常有用，helps heal tiny cracks on teeth. -nowayitsover- ♂ (0 bytes) () 11/25/2020 postreply 13:01:09

• 什么是全谱K2？ -dudaan- ♂ (0 bytes) () 11/25/2020 postreply 13:21:33

• full spectrum -nowayitsover- ♂ (723 bytes) () 11/26/2020 postreply 13:45:55

• 我其实有K2，还有其他维生素，总是忘吃。 -newnewid888- ♀ (0 bytes) () 11/25/2020 postreply 14:02:44

• 不用常吃。我吃了一星期，就fix了智齿刷牙总出血的问题，这个问题很久很久了。 -nowayitsover- ♂ (0 bytes) () 11/26/2020 postreply 13:47:33

• 我很感兴趣。你给个中心思想把！谢谢！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 11/25/2020 postreply 13:48:53

• 我吃维生素有时会引起腹泻，特别是在身体状况不太好的时候，不知是什么原因 -danishcookie- ♀ (0 bytes) () 11/25/2020 postreply 17:10:22

• 所以要早起吃一片生姜，中和一下。西方人喝柠檬水总加姜片就是这个道理。 -aklei- ♀ (0 bytes) () 11/26/2020 postreply 02:39:43