小扎在夏威夷滑板照片上用的什么防晒霜？有照片！

防晒护肤的今生后世 - 4 - 化学还是物理防晒霜

前面讲了3集防晒的那些事了。防晒是美容，美颜，护肤的基础。那些肯花时间讲如何防晒的美容专家，都是好专家！在防晒做足的同时，可以考察医美产品(Botox, filler) ，辅助器械 (IPL, microneedling, laser等等) ，祛斑，抗衰老产品等等。

Medical fun fact: An estimated 90% of skin aging is caused by the sun

Sun damage is cumulative. Only about 23% of lifetime exposure occurs by age 18. By age of 40, 47%。 所以即使是40+大妈，也还不晚！一定要收服太阳这个魔王。

你在每天用防晒霜了吗，先别管三七二十一，开始再说。好的防晒霜，就是能让你坚持用的那一款！

然后我们再学院派一些，搞得和化学专业的似的。如果你可以适应，最好选物理防晒霜 (physical sunblocker). 物理防晒产品里要有titanium dioxide, zinc oxide cream这两个成分，就是在脸上涂层粉，挡着。从防晒角度讲，首推这一款，涂上就生效，UVA/UVB都防着，甚至有些数据说对蓝光(就是计算机，手机发出的光）的照射也有一些保护。一个问题是，这种防晒霜涂上有点发白，扎克伯格有一张度假时候大白脸（京剧丑角似的,LOL) 防晒霜的照片，估计就是用了物理防晒霜(so called white cast)。要赞他认真防晒！这就是为什么很多人还是选化学防晒 (oxybenzone, avobenzone, octisalate). 这类产品，很容易涂得均匀，自然。但是也相对容易过敏。这些产品需要在接触阳光20分钟之前就用上，才能有足够时间起反应，产生保护作用。它们也容易因为光照，和时间久了而失效。

我用的Olay complete SPF30 属于混合型，包括化学防晒和zinc oxide， 用上有一点点白，我不但适应，还挺喜欢，LOL. 我同时每天早上用IT CC cream, SPF50, 这个属于物理防晒。先生用的Eucerin daily hydration cream SPF30, 就是完全的chemical sunscreen. 我的皮肤敏感，所以不会轻易换产品。现在我早上的护肤产品，每个月才20-30块（CC还算是粉底），也不算很过分，是不是？

所有跟帖： 

• 我刚晒太阳回来。我每天必晒一小时。no sunscreen :) -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 11/06/2020 postreply 06:41:08

• 除了专业户外运动员，或者特殊情况没法物理防晒，其他人根本没有必要用，坏处大大于好处。 -nowayitsover- ♂ (0 bytes) () 11/06/2020 postreply 09:41:23

• 我是体会到晒太阳的好处. -kathyzh- ♀ (299 bytes) () 11/06/2020 postreply 13:36:27

• 太阳非常好，还可以调解睡眠 -burpeejump- ♀ (332887 bytes) () 11/06/2020 postreply 13:47:57

• 我下午1点努力出去晒晒太阳，晒晒后背，关节都舒服 -willows- ♀ (0 bytes) () 11/06/2020 postreply 15:41:01

• + 1 我晒半个小时 -古来万事- ♀ (0 bytes) () 11/06/2020 postreply 16:45:19

• 我喜欢太阳，整天找/琢磨太阳，冬天来了，完了完了，不知道这日子该咋过。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 11/06/2020 postreply 19:44:23

• Lol -古来万事- ♀ (0 bytes) () 11/06/2020 postreply 19:48:06

• 是啊，除了夏季烈日下或去海滩，或有日光过敏皮肤的，一般人平时不至于也没必要每天涂，皮肤也需“呼吸”哈， -pickshell- ♀ (224 bytes) () 11/06/2020 postreply 14:50:46