查不出来的，大多是中年人都有些胰岛素抑制，就是严重程度不同。

有些人吃东西很节制，很有规律，热爱运动，一直吃的健康，就没有胰岛素抑制问题。

胰岛素抑制，也不是一定需要KETO来治，健康饮食，少吃碳水，杜绝processed food，增加锻炼，只吃三餐，不吃零食，很多是可以矫正的。

适当的改变饮食，可以解决不严重的问题。比如说很多人一吃完午饭，就昏昏欲睡，这些人如果改变午餐食物品种，杜绝碳水，吃salad，肉。很多人下午昏昏欲睡的状态会立即消失。

晚饭吃的早些，不吃宵夜，等等，都有益。

严重的胰岛素抑制，可以尝试KETO。