除了南方，大部分美国都不行，要靠食补。

旧金山，DC 貌似都不够。

https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/time-for-more-vitamin-d

 

所有跟帖： 

• 难怪我多晒太阳VD就上去。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 11/01/2020 postreply 03:13:12

• 得色，显白。像俺这种皮糙肉厚的李逵身板，咋晒VD也上不去，还得啃大魚大肉。 -fuz- ♂ (0 bytes) () 11/01/2020 postreply 06:01:40

• 我这南方的太阳太毒辣, 晒一会人就焉了。：） -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 11/01/2020 postreply 06:17:20

• 加拿大的就更缺了，所以体检都不给查，不用查，100% 缺。只能多吃鱼，橘子，奶，cereal了 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 11/01/2020 postreply 06:22:04