觉得不需要这么严格，粗删就可以

第一，不能有症状。

第二，七天或十四天内没有接触过阴性患者。

第二，要有三天内检测阴性。

符合一，二，三就可以自由活动。

第四，七天或十四天内再做一次检测，阴性就发健康码。