主要还是脾虚肠弱，运化无力。没有明显内热，无伤津。
实在没必要搞啥大黄之类的。
那两种成药，可以接着用，两三周减量，逐渐停下来。逍遥丸不宜超过一个月，补中益气可以常服。看你的面色红润，没有明显的中气不足，也用不着总补。
过几天如保持现状，可以试着加服这个
https://www.samsclub.com/p/mm-10x-probiotic-84ct/prod21044050?xid=plp_product_1
每天早上一粒，服用二周即可。前面几天或干或稀，一周后应该稳定，二周足够建立起工作状态的肠道菌群，大便应该开始有臭味，松软。如果一直腹泻，说明这个制品不适合你的肠道。停用，服黄连素一天，清肠。
不知道你以前的饮食习惯。觉得你肚子里缺少油水，应该吃些红烧五花肉。按无锡烧法，只用糖色、酱油，几片生姜，不加辛香料。
https://www.xiachufang.com/recipe/103303419/
不多吃，晚饭一二块即可。
常吃白菜炖豆腐，按这个做
https://www.meishij.net/zuofa/baicaidundoufu_7.html
