俺是杂食动物，不忌口。

前二周买的这个，准备猫冬或染上新冠时用的。现在还在外面折腾菜园子，每天补二千就够了。

https://www.samsclub.com/p/mm-vitamin-d3-5000iu-400ct/prod17690276?xid=plp_product_6

 

这种制剂用豆油为基质，特便宜，400粒才八刀。

俺每天都吃各种豆类，包括富含k2的鹰嘴豆，就不用额外补充了。

 

加椰子油为基质的，看起来是白色的。

所有跟帖： 

• 杂吃就不缺各种营养 -凊荷- ♀ (38 bytes) () 09/22/2020 postreply 12:22:12

• chickpeas。那豆豆有个尖状突起，中国人叫其“鹰”嘴，美国佬称之“鸡”喙 -fuz- ♂ (360 bytes) () 09/22/2020 postreply 12:45:12

• 谢谢 -凊荷- ♀ (0 bytes) () 09/22/2020 postreply 13:56:09

• D3有这好的来源！ -SAR- ♂ (0 bytes) () 09/22/2020 postreply 13:27:41

• 关键是 -fuz- ♂ (110 bytes) () 09/22/2020 postreply 16:24:54