思虑容易导致气滞，伤心脾；劳伤是做了与自己体能不相称的运动或者劳动，再加上您平时脾胃不是太好，阳气不足，阴往乘之，所以胸痛。

思虑容易导致气滞，伤心脾；劳伤是做了与自己体能不相称的运动或者劳动，再加上您平时脾胃不是太好，阳气不足，阴往乘之，所以胸痛。

 

所以您平时需要养气，如果喜欢唱歌，这段时间不要唱歌，因为唱歌耗气，等好一些，想唱歌也不要在晚上唱歌。吃的方面吃羊肉喝羊肉汤，做羊肉汤的时候，可以放海带和白萝卜。羊肉既补气又增阴液，是好东西。在秋冬，尤其在当前新冠病毒流行又加重的情况下，吃羊肉能增加阳气，提高人的免疫力。

 

思虑多就在于自己怎样调整自己了。 秋冬在家里做些手工活或者书法绘画，把心思放在手的动作上，能分散注意力，减少思虑。

祝您身体健康！

 

 

 

 

所有跟帖： 

• 太有道理了，马上去买羊肉去。 -红霏- ♀ (0 bytes) () 09/23/2020 postreply 20:50:42

• 一般鱼也是性质甘温的，也可以养胃。你从鲜这个字就能看出什么对胃最好。 -silversky1234- ♀ (347 bytes) () 09/24/2020 postreply 07:55:34