呼啦圈

呼啦圈能减肥么？ 健身效果如何呢？我呼啦圈能不停地呼啦一个小时。 但总觉得运动强度不够。有人用呼啦圈健身么？ 效果如何？

 

所有跟帖： 

• 嘚瑟。这玩艺儿，不会的累死也玩不转；练家子轻松上下纷飞。属中等程度运动，一个小时足够了 -fuz- ♂ (0 bytes) () 09/16/2020 postreply 20:57:49

• 你厉害，我能转个7-8下。你能坚持一个小时当然有用。 -red_flower- ♀ (0 bytes) () 09/16/2020 postreply 21:02:33

• 不知道你用的哪种呼啦圈？细的就无所谓，如果是粗重的那种，说是不要超过10钟哦～～～好像久了会伤内脏 -山菊花- ♀ (510 bytes) () 09/17/2020 postreply 04:57:42

• 细的 -ww7788- ♀ (0 bytes) () 09/17/2020 postreply 09:27:33