遍观所有的教派信仰，要生死自在，这个方法只有佛教里面有。方法在佛教净土宗和密乘里面有。佛教密乘需要找师父修。看师父的传承，祖师自己要能修到生死自在。他的法门才管用。所谓生死自在，修到最高处，自己决定什么时候死。站着死，坐着死，什么时候死，自己说了算。当然死后去向也是自己说了算。这是真正的大自在，帝王将相等厉害人生死也作不了主。世界上真有这样的人吗，有的。看能海上师传记。他就是证得生死自在的。自己不想呆在轮回里，自己说走就走。而且是往上走。修的次一点的能预知时日，死的时候神识了了分明，净土境界在临死前现前，死后去向把握很分明。这要平时修习。所以修行人临终前不要用吗啡等药。因为修行人死的时候一定要神识分明。临死时昏迷就不好助念。
如果平时不练，临死时心识恐惧散乱，如果自己不好的业力使恐怖境界现前，根本把控不住死后去向。心识这时候就像高速开车，自己把握不住心识。平时修就是学习在平地上开车的技术来把控住心识。临死或者死后就是高速开车。所以劝人每天要修法时就问？ 如果平地上不会开车，一下子上了高速，自己怎么办？
佛教不迷信，方法都是有的。自己去证就是了。
可以说养生之最高境界就是生死自在。自己控制死后的去向。不然，就算是修成千年乌龟，也是要死的。如何自由的控制死时的状态，死后的去向是最值得研究的。
