如果青少时没有基础的人跟着你跑,那命可就真交待在腿上了。要练腿,多走路便是。跑、跳,对关节、肌肉的损害太大。
所有跟帖:
• 同意,越王的蹦床应该可以 -dudaan- ♂ (32 bytes) () 09/05/2020 postreply 07:02:16
• 我的鬼步舞也可以,原理一样。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 09/05/2020 postreply 07:50:53
• 对,每个人的情况都不相同,当然是选择适合自己的锻炼方法啦。 -长青311- ♀ (0 bytes) () 09/05/2020 postreply 07:07:15