后来我看了梦觉的视频,才知道划手和打腿怎么配合。蝶泳也是跟他学的。池边翻滚和转身还没有学会。
梦觉视频会教比较标准的泳姿,标准动作的好处是泳的不累。可以长时间的坚持游。连续游泳一个小时以上,普通体力的人可以坚持。如果动作不对,游一会儿就累着,游不下去。
而且他就是针对成年人教的,我这种从小体育不好的小白也可以学会。
后来我看了梦觉的视频,才知道划手和打腿怎么配合。蝶泳也是跟他学的。池边翻滚和转身还没有学会。
梦觉视频会教比较标准的泳姿,标准动作的好处是泳的不累。可以长时间的坚持游。连续游泳一个小时以上,普通体力的人可以坚持。如果动作不对,游一会儿就累着,游不下去。
而且他就是针对成年人教的,我这种从小体育不好的小白也可以学会。