给偏头痛的那位朋友 (原帖回了，再单独贴一下），希望有帮助。我头痛时做以下来缓解：

发的时候试试使劲掐 太冲穴，合谷穴，风池和百会穴，自己做不了的，家人帮忙。

还有用艾叶水泡脚

所有跟帖： 

• 谢谢分享！顺便问：按这些穴位，能改善睡眠吗？在国内剪头，人家还给我按摩头了，真舒服啊！谁知道是什么穴位？ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 08/06/2020 postreply 12:17:08

• 羡慕你。 -OceanSound- ♀ (0 bytes) () 08/06/2020 postreply 15:05:55

• 出国前，做过二次美容，人家也给我按摩头，然后湖上面膜，立即睡着。下次回国，就学这个。这是个手艺。 -lawattaction- ♀ (197 bytes) () 08/06/2020 postreply 15:45:22

• 我长期有睡眠问题，20来岁严重disorder. 35多岁才找到靠谱中医调，现在自己扎针：太冲，内关，神门，合谷。 经常揉百会。 -香片- ♀ (0 bytes) () 08/06/2020 postreply 15:18:33

• 好的，非常感谢！ 艾叶泡脚的话要泡多久 -hahumiaomiao- ♀ (0 bytes) () 08/06/2020 postreply 19:03:37

• 我一般泡到水温就好，不到半小时 -香片- ♀ (0 bytes) () 08/07/2020 postreply 16:46:00

• 服用银杏叶提取物胶囊, ginkgo biloba . Costco 有卖的。 -Mililani- ♀ (0 bytes) () 08/06/2020 postreply 23:37:00

• 有用吗？要长期吃吗 -香片- ♀ (0 bytes) () 08/07/2020 postreply 16:46:00

• 就是一种supplement，不是药长期吃也没关系 -Mililani- ♀ (0 bytes) () 08/07/2020 postreply 22:59:00

• 服用银杏叶提取物胶囊, ginkgo biloba . Costco 有卖的。 -Mililani- ♀ (0 bytes) () 08/06/2020 postreply 23:37:00

• 记下偏头痛试，谢谢 -SAR- ♂ (0 bytes) () 08/07/2020 postreply 01:08:41