我的偏头痛减缓经验和洗热水澡有类似的原理

我年轻时在国内常常每隔一年发作一次偏头痛，每次持续两个月左右天天固定差不多的时间开始痛。发现一旦有隐隐有头痛欲来的感觉就去操场上跑两圈，跑完就好了。还有一种有效的方法是热水泡脚，持续加注滚烫的水保持水温。两种方法都要在头痛未全面发作前用才有用。一旦发作起来就很难控制了，人就整个不行了。不过这都是缓解的方法不是根治的方法，供你集思广益参考。我刚到美国时又发作了一次偏头痛，看头痛专家，给开了高血压的药，医生解释偏头痛时脑部血管压高，高血压药物可以舒缓血管压力，达到解决方法。我认为洗热水澡，泡热水脚，跑步可以将血液输送到脑部以外的其他地方，舒缓脑部血管压力，所以可以起到缓解头痛的作用。我个人看法不是医生的专业意见，仅供参考。