我周围认识的人里也是一直有偏头痛的烦恼,其中一个是我最要好的同事,几乎每周发作一次。后来看了一本书怎么根治偏头痛的毛病,其中最要紧的就是从你的饮食中去除gluten和添加糖,严格执行之后再也没有偏头痛了。我自己年轻时有偏头痛,后来是练气功练好的。我还是对这本书很感兴趣,所以就还是买来看了。觉得里面解释的原理蛮有道理的。另外一个认识的人家族里很多偏头痛的人,他们现在就是不食用任何含gluten的食物,就不再?????偏头痛了。据我最要好的同事亲身体验,几天内就开始见效。书名是migraine miracle by Josh Turknett。祝你早日找到解决痛苦的方法。
试一下无gluten的饮食方法
所有跟帖:
•
非常值得一试。读了楼主的其他贴子,觉得楼主的头痛和肠道很可能有关。
-nowayitsover-
♂
(0 bytes)
()
08/05/2020 postreply
21:37:11
•
对,那本书里有提到gluten会造成肠道问题
-ew_2145-
♀
(0 bytes)
()
08/06/2020 postreply
08:24:48
•
非常感谢,我基本不吃米面,除了水果蜂蜜基本不吃糖,但零食里有 gluten, 我戒掉试试
-hahumiaomiao-
♀
(0 bytes)
()
08/05/2020 postreply
22:07:28
•
很多佐料半成品食物里有添加糖和含gluten,要多查食物成分标签避免
-ew_2145-
♀
(0 bytes)
()
08/06/2020 postreply
08:12:14