余身高1.73米，属中度风险者，不过我有自己的健肺秘笈。

就是去公园唱诗。今天我算了一下时间，不算路上时间，仅唱歌就1小时10分钟。

这是公园的一个未开发的地方，没有铺好的步道什么的，只有人踩出来的”羊肠小道“，属于”野山“，严格来说，是野峡谷，垂直落差大概在100米。

我选的地方，是个缓台。前面就是一个陡坡，应当有70-80度的角度，不算悬崖也差不太多。偶尔有经过的人，主要是年轻人，很少有中老年人到那里。我唱诗面对峡谷，且全程闭眼睛，所以看不到他们。有时候，可以听到小狗呼哧呼哧的经过。很感恩，这是很好的唱诗环境，人们很友善，没有人打扰我。

室外空气本来就好，这里边更是天然氧吧，什么负离子什么的就不用说了。

我的练诗房：

从我的练诗房向下看：

所有跟帖： 

• 看成了练尸房 -acac- ♂ (0 bytes) () 07/30/2020 postreply 10:35:24

• 哈哈，淘气 -米兰之夜- ♂ (171 bytes) () 07/30/2020 postreply 10:53:13

• 不错！其实干啥都行，只要心静，高兴，忘掉一切，只专注做一件事 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 07/30/2020 postreply 11:24:32

• 自己个嗨就好。我从来没有歌唱天赋，更木想到过在公开场合敢大声唱歌。 -米兰之夜- ♂ (273 bytes) () 07/30/2020 postreply 11:57:05

• 养生有成效，把唱歌能力发掘出来了！在中国我也是练肺，为提高心肺功能，才学跳舞的，发现自己非常喜欢 -lawattaction- ♀ (152 bytes) () 07/30/2020 postreply 12:30:27

• 发一段你的唱诗让我们听听 -桃花好运- ♀ (0 bytes) () 07/30/2020 postreply 19:32:46

• 正在准备全民K歌，等录完了会发在唱坛，再通知你们。不能发在这里，省得你们给我提意见。 -米兰之夜- ♂ (240 bytes) () 07/31/2020 postreply 04:22:14