请教，您是怎么补充蛋白质的？

所有跟帖： 

• 杂食，限量不忌口。直接从自然界提供的食物摄取营养，应该是最健康的的方式。蛋白粉、饮料之类，非病重不用 -fuz- ♂ (0 bytes) () 07/10/2020 postreply 05:30:25

• 谢谢！也不忌红肉？ -0862- ♂ (0 bytes) () 07/10/2020 postreply 05:38:18

• 红肉白肉水里肉，都是肉，基本营养成份没有多大差别。所谓红白肉之争，无非“禽兽”生产商之间利益之争。 -fuz- ♂ (0 bytes) () 07/10/2020 postreply 06:27:52