我的经历，供参考

来源: 这年头谁怕谁于 2020-06-25 18:53:51 [档案] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次 (829 bytes)

回答: 脚背外侧莫名疼痛由 baby_baby 于 2020-06-25 18:06:51

非常类似你的疼痛，双脚脚背痛，每天早上下地第一下都很明显，之后一天慢慢倒没事了。这是几年前。我一直以为是我椎间盘。

直到某天突然意识到会不会缺维生素D。去看医生，医生说成年人一般不缺，不给查。我强烈要求，我说我脚背骨头疼，后来他同意给我查。果然很低，且那是我自己已经补了一个多1000IU per day 后查的。医生喊我加倍补。我之后补了3个多月2800 IU PER DAY，还是低于标准。但脚背痛消失了。后来我就停止了补VD，懒惰了。

最近蹲家，2,3,4月，又开始感觉脚背痛。天气稍微暖点，从五月初开始马上开始天天晒太阳30分钟，暴露皮肤晒。人黑黑乎乎了，但脚背痛，又消失了。