上了年纪了，尤其女性，许多加保护关节，避免做损伤关节（不可逆的）的运动包括您的走路过多。

来源: 华灜 于 2020-06-19 09:20:36 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (0 bytes)
本文内容已被 [ 华灜 ] 在 2020-06-19 09:47:55 编辑过。如有问题，请报告版主或论坛管理删除.

所有跟帖： 

• 建议改成在和煦的阳光下骑自行车，强健肌腱韧带，帮助稳固髋膝踝关节组织，避免进一步受压磨损，恶化。 -华灜- ♀ 给 华灜 发送悄悄话 华灜 的博客首页 (0 bytes) () 06/19/2020 postreply 09:31:37

• 谢谢你的建议! -申巷九- ♀ 给 申巷九 发送悄悄话 申巷九 的博客首页 (0 bytes) () 06/19/2020 postreply 09:59:27

• 注意保暖，远离空调，少去别待Basement，经常适量姜粉冲温开水或热饮，可祛痛。 -华灜- ♀ 给 华灜 发送悄悄话 华灜 的博客首页 (0 bytes) () 06/19/2020 postreply 10:00:35

• 记下了,谢谢! -申巷九- ♀ 给 申巷九 发送悄悄话 申巷九 的博客首页 (0 bytes) () 06/19/2020 postreply 20:47:11

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