是啊，一个人要健康就要脑力劳动和体力劳动并用。人的大脑在脑力劳动时消耗的蛋白质在人的蛋白质摄入中占比比较高。

是啊，一个人要健康就要脑力劳动和体力劳动并用。人的大脑在脑力劳动时消耗的蛋白质在人的蛋白质摄入中占比比较高。动了脑子，能量代谢产生的废物就要排出去，否则容易瘀阻。用脑一段时间后，是需要让脑子休息一下，做做家务或者自己喜欢的手工劳动，甚至是什么也不想，让大脑松弛。

其实从事家务劳动也不是那种心不在焉做事就能达到效果的，一定要眼随手到。张志顺道长有句话，眼到气就到了。这可能是所有练气功的都强调眼要随手动的原因。我学一道菜，往往是第一遍做的成功，第二遍反而没有第一遍效果好。原因就在于自己做事心不在焉了。一个好的工艺品之所以好，是因为那里面倾注了工匠的心血。