橄榄油醋拌米饭，立竿见影

最近一直这么吃，中饭晚饭，最初只是觉得好吃下饭。一周后发现有很多奇妙的感觉

*前阵子“感冒”吃了一个月维C的副作用，关节痛，几乎消失，尤其晨起手指肿胀消失了，我以前没有这症状。发现“疗效”后上网查了一下，还真找到用醋和蜂蜜食疗关节痛的，但是没有看到会改善手指肿胀的。

*累的时候心脏有点难受的感觉也消失了，再忙，心脏也不出现难受感了。（我睡眠很少）

* 如果米饭吃的多一点（胃口好有时候会贪嘴），饱食后不是昏昏欲睡，而是有精力旺盛感，这种变化让我非常诧异。当然以前贪嘴后昏昏欲睡时我都尽量走走动动不让血糖升太高，我明白那是血糖高的副作用。

Costco的葡萄醋，单吃我会胃痛，但是加了extra virgin 橄榄油，拌到白米饭里，吃完后肠胃系统是非常舒服的感觉，哪里也不痛了。

基本上，整个人的体质也变得不怕冷，精力充沛，像回到十几年前。

 

 

所有跟帖： 

• 不吃米饭更好 -kittyl- ♂ (0 bytes) () 05/17/2020 postreply 09:28:07

• 试过，不如吃米饭。 -nowayitsover- ♂ (0 bytes) () 05/17/2020 postreply 09:31:30

• 如果low carb 意味着高蛋白，我不赞同，基本上是缩短肾脏使用寿命的做法。 -nowayitsover- ♂ (0 bytes) () 05/17/2020 postreply 09:42:37

• Low.carbs 不一定要太高旦白，用蔬菜或高纤维代替 -kittyl- ♂ (0 bytes) () 05/17/2020 postreply 10:33:45

• 高纤维/蔬菜不适合肠胃弱的。我及其爱吃叶菜，拿自己做过试验，看看每顿吃多少叶菜最舒服 -nowayitsover- ♂ (341 bytes) () 05/17/2020 postreply 11:03:31

• 大油更好 -fuz- ♂ (0 bytes) () 05/17/2020 postreply 09:47:10

• 啥大油，猪油？ -nowayitsover- ♂ (0 bytes) () 05/17/2020 postreply 09:49:04

• 对 -fuz- ♂ (152 bytes) () 05/17/2020 postreply 10:34:36

• 这个就是我小时候外婆给我们经常的早餐，猪油豉油拌饭，有时’打镐”一下给几块猪油渣、…我就感觉是很幸福美味的早餐 -kittyl- ♂ (0 bytes) () 05/17/2020 postreply 10:42:23

• 也挺馋猪油，试过，不合适我。 -nowayitsover- ♂ (0 bytes) () 05/17/2020 postreply 11:04:40

• 还试过椰子油，也是不适合的感觉，估计是饱和脂肪含量太高。 -nowayitsover- ♂ (0 bytes) () 05/17/2020 postreply 11:39:22

• 谢谢分享 -欲千北- ♂ (0 bytes) () 05/17/2020 postreply 10:26:08

• 谢谢分享 -Mumaren1107- ♀ (0 bytes) () 05/17/2020 postreply 10:50:00

• 准备试试。谢谢 -SAR- ♂ (0 bytes) () 05/17/2020 postreply 15:38:01

• 谢谢分享！什么醋都可以吗？ -榕榕- ♀ (0 bytes) () 05/17/2020 postreply 16:16:17

• 自己喜欢下饭就行。 -nowayitsover- ♂ (0 bytes) () 05/17/2020 postreply 17:52:10

• Thanks! I tried it on today's lunch, not bad. :) -榕榕- ♀ (0 bytes) () 05/18/2020 postreply 14:35:06

• 坚持，会有不同体会。 -nowayitsover- ♂ (0 bytes) () 05/20/2020 postreply 18:42:18

• 晨起手指肿胀 是什么原因啊？？？ -etomato2020- ♀ (0 bytes) () 05/18/2020 postreply 10:40:44

• 不是很清楚，也想知道。 -nowayitsover- ♂ (0 bytes) () 05/20/2020 postreply 18:42:43

• 能问一下一顿吃多少米饭吗？ -地球仪2017- ♀ (0 bytes) () 05/19/2020 postreply 06:14:23

• 和加多少油和醋 -地球仪2017- ♀ (0 bytes) () 05/19/2020 postreply 06:15:27

• 米饭2两。油醋随意，得自己觉得好吃。关键是要坚持。 -nowayitsover- ♂ (0 bytes) () 05/20/2020 postreply 18:41:51