该吃药就得吃药，如果锻炼就能让所有人血药降低到正常，那血压药早就没市场了。

高血压是万病之源，长期高血压会引起肾衰，我身边就有这样的例子。锻炼会让有些人血压降低一定程度，但是要坚持锻炼才行，停下来，还会反弹。有些人身体不适合做运动，就得靠药降压。跟不服降压药的风险比，服药降压是更好，风险更小的选择。