治本得靠你自己

脾胃和肝肾这些东西你需要自己长期保养和建立。

例如饮食上的注意，和不同时令服用一些丸药来补养身体。更重要的是一定强度的体育锻炼，缺一不可，光靠外力是远远不够的。外力只能加速痊愈的过程，真正恢复得靠自己。