书写或诉说－在专业指导下进行丧妻辅导

哀伤期，应该寻求心理咨询。找医生诉说吧。保险公司一般ｃｏｖｅｒ６周的咨询费用。如果没有保险就去天主教，教堂有免费的咨询服务。