谢谢。我已经选了最保险的静坐。气不出元，不引导，非常安全。

我尝试过真气运行法，但是没有成功。主要的困惑是，“呼气注意心窝处”会和入静相冲突。据我所知，这不是我一个人的问题。

还有一个问题，我觉得如果心气太弱的人，无法以心火去生脾土，这或许可以解释我和一些人练真法无法收效的原因。一般的气功，都是以心肾相交这个相克的关系入手；而真法，是以心生脾这个相生的关系入手，去守黄庭，有点不一样。

智能功没有尝试过，但是看过庞明的一些文章，觉得此人知识相当渊博，人才。