经络穴位敲打的一点分享

来源: 致青春 于 2020-03-16 16:45:25 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (2483 bytes)
本帖于 2020-03-16 18:51:34 时间, 由普通用户 致青春 编辑

敲打经络穴位以及手足心和背面（全息理论，可以百度手和足的反射区图）肯定有好处，对一些疾病有预防治疗作用，而且对手臂的塑形也有帮助。我从来不锻炼手臂，但我的手臂的肌肉杠杠的，一部分就是得益于敲打，另外一部分得益于推腹。

敲打器建议不要用豆子做，因为几天后豆皮就变成粉末，慢慢豆也变粉末了，产生粉尘。推荐用弹力球，买尽可能小的那种，根据自己的力量决定用几个球。旧衣服的袖子最好，既变废为宝，又使用方便，无论敲打背部还是其他部位都很方便。

另外，完事后一定要喝一杯水，既帮助排毒，又防止口渴。这个很重要，记得有一天晚上有点晚，敲打后不想喝水，怕起夜。结果半夜被渴醒了。

防御呼吸道的病毒，对鼻部灌洗法，我本人持保留态度。毕竟，鼻黏膜是娇嫩的脏器和防御器官，少刺激，少伤害为好。建议做做鼻部外周的按摩（抹点油后摩擦鼻周的皮肤发热发红），包括鼻部两侧的迎香穴。

祝大家健康！

 

我看亚马逊上最小的是19mm, 我的差不多就是这么大吧（N年前买的，忘了），或者小点？我希望能够买到更小一点的，没有。

你可以去搜bouncing balls ，看看

这是我刚刚拍的土货， 呵呵

 

 

 

 

 

 

 

 


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所有跟帖： 

• 谢谢 -fuz- ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (148 bytes) () 03/16/2020 postreply 17:35:32

• 这个没试过，感觉好像不好定点， -致青春- ♀ 给 致青春 发送悄悄话 致青春 的博客首页 (329 bytes) () 03/16/2020 postreply 18:38:00

• 类似的东西挺多啊，研究槌啦，棒的挺多，里面必有道理。 -孤舟渔翁- ♂ 给 孤舟渔翁 发送悄悄话 孤舟渔翁 的博客首页 (0 bytes) () 03/16/2020 postreply 18:48:26

• 大师，举手问：最小的弹力球有多小啊？ -pickshell- ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (405 bytes) () 03/16/2020 postreply 17:52:06

• 我就是用的红豆，你以为硬，敲打时豆豆相撞，就成粉啦 -致青春- ♀ 给 致青春 发送悄悄话 致青春 的博客首页 (537 bytes) () 03/16/2020 postreply 18:44:09

• 这个，还是自己先试试再说吧。 -孤舟渔翁- ♂ 给 孤舟渔翁 发送悄悄话 孤舟渔翁 的博客首页 (0 bytes) () 03/16/2020 postreply 19:18:49

• 哦，谢谢。19mm球那可比豆子大多啦。 -pickshell- ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (232 bytes) () 03/16/2020 postreply 19:21:49

• 你这是要自虐啊：） -Michelangelo- ♀ 给 Michelangelo 发送悄悄话 Michelangelo 的博客首页 (0 bytes) () 03/16/2020 postreply 19:24:13

• 哈哈，那再想个别的替代物？ -pickshell- ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/16/2020 postreply 19:52:02

• 我在考虑这个 -越王- ♂ 给 越王 发送悄悄话 越王 的博客首页 (225 bytes) () 03/16/2020 postreply 19:34:57

• 轻了不？ -孤舟渔翁- ♂ 给 孤舟渔翁 发送悄悄话 孤舟渔翁 的博客首页 (0 bytes) () 03/16/2020 postreply 19:36:35

• 混点钢珠在里面？ -越王- ♂ 给 越王 发送悄悄话 越王 的博客首页 (0 bytes) () 03/16/2020 postreply 19:38:45

• 哈哈哈，太好玩了，要不你试试？ -孤舟渔翁- ♂ 给 孤舟渔翁 发送悄悄话 孤舟渔翁 的博客首页 (0 bytes) () 03/16/2020 postreply 19:44:43

• 请问你把豆子打烂过吗？ -Michelangelo- ♀ 给 Michelangelo 发送悄悄话 Michelangelo 的博客首页 (0 bytes) () 03/16/2020 postreply 20:01:29

• 几天就碎了，要经常更换。 -孤舟渔翁- ♂ 给 孤舟渔翁 发送悄悄话 孤舟渔翁 的博客首页 (0 bytes) () 03/16/2020 postreply 20:14:12

• 回过来想，豆子碎一半就换呗也没啥。 -pickshell- ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/17/2020 postreply 05:23:50

• 钢珠重，会不会甩甩，钢珠就都集中到布袋头那了？：） -pickshell- ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/16/2020 postreply 20:06:19

• 钢珠不行，会打伤人，布袋也很容易破损。一旦布袋破损 钢珠飞出，很容易伤物伤人。 -孤舟渔翁- ♂ 给 孤舟渔翁 发送悄悄话 孤舟渔翁 的博客首页 (0 bytes) () 03/16/2020 postreply 20:17:18

• 集思广益哈。这大小可以，也估计可能太轻点儿：） -pickshell- ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/16/2020 postreply 19:44:52

• 还有这个咋样？太软？ -纤风- ♀ 给 纤风 发送悄悄话 纤风 的博客首页 (282 bytes) () 03/16/2020 postreply 20:08:17

• 稍大了点。7-8mm较好。 -孤舟渔翁- ♂ 给 孤舟渔翁 发送悄悄话 孤舟渔翁 的博客首页 (0 bytes) () 03/16/2020 postreply 20:12:36

• 哈哈，商机来了，搞个大小重量都合适的球出来：） -pickshell- ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/16/2020 postreply 20:19:17

• 珠的问题确实很大，如果正规验证成功，是个必须解决的问题。那时用量一定会很大。 -孤舟渔翁- ♂ 给 孤舟渔翁 发送悄悄话 孤舟渔翁 的博客首页 (0 bytes) () 03/16/2020 postreply 20:25:18

• 以为是玻璃珠，看来不行。 -孤舟渔翁- ♂ 给 孤舟渔翁 发送悄悄话 孤舟渔翁 的博客首页 (0 bytes) () 03/16/2020 postreply 21:00:06

• BB气枪弹 -fuz- ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 03/16/2020 postreply 19:44:16

• 钢珠肯定不行，别把人往死里打啊。 -孤舟渔翁- ♂ 给 孤舟渔翁 发送悄悄话 孤舟渔翁 的博客首页 (0 bytes) () 03/16/2020 postreply 19:46:01

• 有装备来个图呗。：） -纤风- ♀ 给 纤风 发送悄悄话 纤风 的博客首页 (0 bytes) () 03/16/2020 postreply 18:39:06

• 图 -致青春- ♀ 给 致青春 发送悄悄话 致青春 的博客首页 (603 bytes) () 03/16/2020 postreply 18:50:44

• 这个应该有弹性？ -纤风- ♀ 给 纤风 发送悄悄话 纤风 的博客首页 (0 bytes) () 03/16/2020 postreply 19:02:58

• 豆子很快就碎，一旦碎了就要换新，很容易。碎豆就不再是“光滑颗粒物”了。 -孤舟渔翁- ♂ 给 孤舟渔翁 发送悄悄话 孤舟渔翁 的博客首页 (0 bytes) () 03/16/2020 postreply 18:43:36

• 谢谢分享哦！ -致青春- ♀ 给 致青春 发送悄悄话 致青春 的博客首页 (113 bytes) () 03/16/2020 postreply 18:46:07

• 粉尘是会有的，我的特殊的击打袋里还特意装有粉碎的中药粉粒，就是要产生些许粉尘的。 -孤舟渔翁- ♂ 给 孤舟渔翁 发送悄悄话 孤舟渔翁 的博客首页 (0 bytes) () 03/16/2020 postreply 20:39:18

• 可以加些艾绒？适当湿化豆子后加点儿椰子油？etc？ -SAR- ♀ 给 SAR 发送悄悄话 SAR 的博客首页 (0 bytes) () 03/17/2020 postreply 08:02:00

• 什么是弹力球啊？英文名是什么？哪里有卖？ -越王- ♂ 给 越王 发送悄悄话 越王 的博客首页 (0 bytes) () 03/16/2020 postreply 18:46:13

• Bouncing balls, 亚马逊上有买 -致青春- ♀ 给 致青春 发送悄悄话 致青春 的博客首页 (579 bytes) () 03/16/2020 postreply 18:48:00

• 谢谢 -越王- ♂ 给 越王 发送悄悄话 越王 的博客首页 (0 bytes) () 03/16/2020 postreply 18:55:17

• 这个多好，特制的玻璃珠。 -孤舟渔翁- ♂ 给 孤舟渔翁 发送悄悄话 孤舟渔翁 的博客首页 (87 bytes) () 03/16/2020 postreply 19:05:25

• 用豆粒，大家取材方便。 -孤舟渔翁- ♂ 给 孤舟渔翁 发送悄悄话 孤舟渔翁 的博客首页 (0 bytes) () 03/16/2020 postreply 19:07:02

• 用玻璃珠，布袋的材质要求就要高一些了。 -孤舟渔翁- ♂ 给 孤舟渔翁 发送悄悄话 孤舟渔翁 的博客首页 (0 bytes) () 03/16/2020 postreply 19:09:02

• 谢谢大师。我试了弹力球，有气味，不好。现在用红豆，没味道。当然我对气味很敏感 -Joyluxf- ♀ 给 Joyluxf 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/16/2020 postreply 19:42:09

• 会不会是此弹力球非比弹力球呢？ -致青春- ♀ 给 致青春 发送悄悄话 致青春 的博客首页 (164 bytes) () 03/16/2020 postreply 20:04:19

• 就是亚马逊上的bouncing ball, 实心，一英寸 -Joyluxf- ♀ 给 Joyluxf 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/16/2020 postreply 21:17:08

• 经络穴位敲打，可不可以让我们小百姓不那么发懵？还是越王兄归纳的好： -孤舟渔翁- ♂ 给 孤舟渔翁 发送悄悄话 孤舟渔翁 的博客首页 (38 bytes) () 03/16/2020 postreply 19:42:38

• 四掌怎么敲？ -mamamiyaa- ♀ 给 mamamiyaa 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/17/2020 postreply 18:49:03

• 轻轻打。 -孤舟渔翁- ♂ 给 孤舟渔翁 发送悄悄话 孤舟渔翁 的博客首页 (0 bytes) () 03/20/2020 postreply 08:39:57

• 多谢大师无私奉献！ -boiler- ♂ 给 boiler 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/16/2020 postreply 22:36:31

• 我用鹰嘴豆。。。 -桃花好运- ♀ 给 桃花好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/17/2020 postreply 05:29:43

• 鹰嘴豆有小尖尖：）鹰嘴豆容易被击碎吗？ -pickshell- ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/17/2020 postreply 06:14:00

• 才打了二天，还没碎呢。 -桃花好运- ♀ 给 桃花好运 发送悄悄话 (62 bytes) () 03/17/2020 postreply 08:41:46

• 经络穴位的敲打若按子午流注的时辰进行会收事半功倍的效果 -一功- ♂ 给 一功 发送悄悄话 一功 的博客首页 (0 bytes) () 03/22/2020 postreply 20:51:38

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