晚睡坏习惯导致,正在慢慢调整:试过一下调到十点就睡生物钟不适睡不着,现在能够十一点入睡,目标是不晚于十点。
还是不清楚咸味何来:所有指标除氯略偏高都正常(含血糖),氯似乎伤肾?我饮食清淡健康,水也经过净化处理才喝,氯摄入量不应该多,不知如何再降低氯?
晚睡坏习惯导致,正在慢慢调整:试过一下调到十点就睡生物钟不适睡不着,现在能够十一点入睡,目标是不晚于十点。
还是不清楚咸味何来:所有指标除氯略偏高都正常(含血糖),氯似乎伤肾?我饮食清淡健康,水也经过净化处理才喝,氯摄入量不应该多,不知如何再降低氯?