楼下网友推荐的站桩也挺好的，虽然我自己没有实践过。

楼下网友推荐的站桩也挺好的，虽然我自己没有实践过。我父亲正在练，我发现自从他练站桩后，血压好像一直比较正常。

我自己练张志顺道长的金刚功，我觉得这套功法主要是针对奇经八脉的，可能对恢复经期有好处，您不妨试一试，这套功法最好是早上做。