营养得跟上! 搅拌机打 蛋白粉/鸡胸肉/牛油果/绿菜 等， 喝下! 平时准备的饭不见得有营养， 胃口差的更吃不下。。。

所有跟帖： 

• 她家人每天煲鸡汤，炖龟给她吃，可是出虚汗导致睡眠很差！ -请举手发言- ♀ (0 bytes) () 01/05/2020 postreply 17:40:44

• 你不是开玩笑吧! 鸡汤有啥营养啊? 龟能提供几克蛋白啊? 国内那种"大补"理念坑爹的很。。。 -爱吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 01/05/2020 postreply 18:50:27

• +1 -TBz- ♂ (0 bytes) () 01/05/2020 postreply 19:22:17

• 没错， 碳水化合物，脂肪，蛋白质是基本营养素，其他都要在它们基础上发挥作用。 -洛天依- ♀ (0 bytes) () 01/05/2020 postreply 21:00:03