学新招了

从lawattaction的照片上学习到这种动作。没她做得漂亮哈，几分钟学到能做就不错了，不能要求太高。

刚练，怕摔，前面放了个垫子以防万一。

还有朋友教我这个动作

所有跟帖： 

• 很厉害 -ryeruby- ♀ (0 bytes) () 12/26/2019 postreply 18:33:00

• 见笑了，跟高手学的。 -光盐行者- ♂ (0 bytes) () 12/26/2019 postreply 18:38:58

• 刚才在看第二遍《庆余年》，才看到你的改进后的瑜伽，相当不错，你是有功底的，我一眼就知道。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 12/26/2019 postreply 19:02:24

• 谢谢鼓励1！ -光盐行者- ♂ (0 bytes) () 12/26/2019 postreply 20:45:10

• 我忽然想，我要是跳一下，抓拍，不也是能做这个动作了？ -大文嚎- ♂ (0 bytes) () 12/26/2019 postreply 20:01:01

• 应该可以的 -光盐行者- ♂ (0 bytes) () 12/26/2019 postreply 20:46:18

• 不建议，有可能搞得嘴啃地，至少前面放个枕头。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 12/27/2019 postreply 06:10:29

• 我在床上练，安全：） -大文嚎- ♂ (0 bytes) () 12/27/2019 postreply 08:13:31

• hahahahha you put a cushion underneath your head...smart.... -这年头谁怕谁- ♀ (0 bytes) () 12/26/2019 postreply 20:22:14

• 第一次试没把握，怕头朝下摔下来。 -光盐行者- ♂ (0 bytes) () 12/26/2019 postreply 20:47:23

• 赞 -Susan-FF- ♀ (177 bytes) () 12/26/2019 postreply 20:25:26

• 谢谢！ -光盐行者- ♂ (0 bytes) () 12/26/2019 postreply 20:47:56

• 你真的很厉害！1.你是穿普通衣服做的 -lawattaction- ♀ (210 bytes) () 12/27/2019 postreply 06:08:12

• 多谢指教！ -光盐行者- ♂ (320 bytes) () 12/27/2019 postreply 06:36:32

• 不用客气！等我想跑步的时候，会请教你。咱俩就互不相欠了，哈哈！看庆余年电视剧的结果。 -lawattaction- ♀ (826 bytes) () 12/27/2019 postreply 07:23:31

• 跑步和瑜伽，一动一静，相得益彰。 -光盐行者- ♂ (164 bytes) () 12/27/2019 postreply 09:15:15

• 真厉害呀，看见你头顶有两个旋了，哈哈 -LittleHer- ♀ (0 bytes) () 12/27/2019 postreply 08:09:58

• 哈哈，到年纪了， -光盐行者- ♂ (32 bytes) () 12/27/2019 postreply 09:17:13

• 看来以后， 我想常住这里了！ -喜喜哈哈- ♀ (0 bytes) () 12/27/2019 postreply 09:29:24

• 有意思！ -lawattaction- ♀ (125 bytes) () 12/27/2019 postreply 10:04:14

• 我喜欢跟风。。。 跨坛有MM跑马拉松 -喜喜哈哈- ♀ (216 bytes) () 12/27/2019 postreply 10:49:31

• 你跑马和徒步都戴眼镜吗 -清水胜浓茶- ♀ (56 bytes) () 12/28/2019 postreply 08:12:41

• 当然， -光盐行者- ♂ (104 bytes) () 12/28/2019 postreply 09:13:35

• 为什么带眼镜做瑜伽有危险？ -光盐行者- ♂ (89 bytes) () 12/28/2019 postreply 09:19:34

• 做这个瑜伽体式，有个临界点，提core，飞起来和嘴啃地，矬脖子，同时弄坏眼镜，只一线之隔。 -lawattaction- ♀ (77 bytes) () 12/28/2019 postreply 09:30:51

• 具体到这个动作，确实有风险，不光是眼镜的问题。所以我在前面放了个垫子。等以后熟练再拿掉。 -光盐行者- ♂ (0 bytes) () 12/28/2019 postreply 09:35:03